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Yoga enfants

Le Yoga est une activité ludique et stimulante. Lorsqu'il s'adresse aux enfants, il fait la part belle à la spontanéité, au jeu et à l'imagination.

Pour les tout-petits, c'est un moment privilégié pour s'amuser et se relaxer.

Et pour les enfants plus grands, c'est l'occasion d'apprendre à mieux connaitre son corps, de développer des ressources qu'ils pourront ensuite utiliser dans leur vie quotidienne afin d'appréhender le monde qui les entoure et d'être attentif à leurs émotions.

Nous proposons actuellement un cours pour enfants de 4 à 8 ans.

*L'offre d'un cours pour enfants plus grands (de 8 à 12 ans) est en étude pour la rentrée de septembre 2018.

Déroulé d'un cours :

Les enfants sont accueillis dans une ambiance chaleureuse.  Ils sont invités à travers des chants et une ronde, à se reconnaître les uns-les-autres et à entrer dans ce moment qui leurs est consacré.

 

L'animateur ou l'animatrice raconte aux enfants une histoire courte, à travers laquelle le héro ou l’héroïne rencontre des animaux, des arbres, des montagnes... tout autant de personnages qu'ils seront invités à imiter à travers des postures de Yoga traditionnel.

 

Une relaxation allongé se succède au conte, elle permet à l'enfant d'entrer en contact avec son souffle et son imaginaire.

Enfin, nous clôturons cet espace de cours avec une nouvelle ronde et un chant. 

 

Les cours sont accompagnés de musiques douces et inspirantes.

 

*La durée de la séance est de 30 minutes.